po prostu

[...] Ci to nie zrobi. Na bank stosujac te diete nie obrosniesz w tluszcz, kontroluj to kaloriami. Jak dasz nadwyzke 600 kcal i nie jestes aktywny to nawet chudzielec obrosnie. Po prostu jedz i wroc jak przytyjesz z 2-3 kilo :) Ciagle zmiany tylko Ci szkodza a ludzie nie sa w stanie dac Ci diety idealnej,tylko ty sam an podstawie doswiadczen i czasu. [...]

Nie do wiary po prostu :-D Sorry za off ale jak wy myslicie ludzie?

co da obciążenie na pasie?? po prostu obciążniki na kostkach zwiększają ciężar ćwiczącego, ale nie zwiększają obciążeń mięśni nóg, a obciążenie na pasie zwiększa jedno i drugie.

jadlem nie polecam totalne goooooooooooownooooooooo!!!!!!!! nigdy nie mialem tak zebym czul ze zmarnowalem kawalek swojego zycia ale na tym srodku czlowiek po prostu nie zyje. zaluje Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-30 21:37:58

W domu czy na siłowni tym razem na siłowni, nie mam po prostu pomysłu na plan treningowy, sadziłem,że ktos podpowie mi jak ćwiczyć. Chciałbym zgubic nadmiar tłuszczu, który uzbierał sie ostatnio na brzuchu no i przede wszystkim "wyrzeźbić" trochę ciało Zmieniony przez - KamiloP. w dniu 2009-06-10 13:25:22

Mam jeszcze jedno pytanie. Kiedy paliłem zaciągnąłem się kilka razy (po prostu nie lubię) i paliłem bez zaciągania. Zastanawiam się czy jest różnica między jednym paleniem a drugim. Jakieś odpowiedzi?

mnie to nie obchodzi czy wezmiesz czy nie. ja Ci to odradzam po prostu, bo ciwczysz krótko i na swiecie jestes od niedawna. w wyszukiwarce znajdziesz odpowiedz na wiele pytan

Ciepło się ubierz po prostu i ćwicz. Arnold za młodu ćwiczył w szopie przy większych mrozach i żyje

Ja bym Ci polecił glukozaminę ale HCL, która jest w produkcie np. Animal Flex. Bo zwykła w tabletkach jest nic nie warta. Po prostu nie przyswaja się.

ALe dietę wrzucamy w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html podana przez Ciebie jest po prostu nieczytelna.

nie popisuje sie tu miesniami, ktorych za wiele nie mam. po prostu zabawa z lustrem i w PP;>

ZMA pomaga sie porządnie wyspać to prawda , a moze po prostu jesteś leniuszek;p

Przetrenowanie raczej ci nie grozi jeżeli biegasz 20-30min bo tyle trwa sama rozgrzewka przed bieganiem.Co do porannego zniechecenia to nie mozesz po prostu isc biegać wieczorem ? Ja im pozniej (w granicach rozsadku) i im bardziej zmeczony dniem ide biegac tym mam lepsze wyniki i lepiej mi sie biega.Rano to jest dla mnie porazka.Jestem jakis [...]

Kicius ja nie widze przeciwwskazań ale to nie moj post . Coldewin albo po prostu zakonczyc z buta lub piąchy , ewentualnie z buta i piąchy

[...] z grapplingiem. I tak się składa że ta koleżanka jest dosyć ładna i figurę ma nienajgorszą też, jak na sportsmenkę przystało. No i mój pierwszy sparing z nią to po prostu nie wiedziałem co zrobić. Nie wiedziałem za co się złapać że tak powiem . Bez kitu. Sparowałem wcześniej z dziewczynami ale zawsze były w gi a nie tylko w spodenkach [...]

Trochę mnie źle zrozumiałem, nie chodziło o to żeby zająć się tym zawodowo. Tylko po prostu poświęcić temu jak najwięcej czasu. Ale skoro FBW uważacie za lepsze na początek, to postaram się ułożyć plan do tego. Tylko jak tutaj jest z ćwiczeniami,proste ćwiczenia i nie dużo podobnie jak w HST?

Moze po prostu nic lepszego wtedy nie bylo, przynajmniej u ciebie w miescie. Jak ja w 2000 roku(chyba) dorwalem gdzies Hi-Tec protein i powiedzialem o tym na silce to chcieli mi wjazd na chate zrobic zebym polał i dał posmakowac, bo wtedy ludzie jedli Ovopol i Rolmlecz

Knife: Czy rzeczywiscie nie da utrzymac z dala nizszego od siebie przeciwnika lewym prostym przy tym dobrze sie poruszajac na nogach ? Oczywiście, że się da. Ale lepiej być przygotowanym na zwarcie i parter - bo to się po prostu zdarza.

Chyba za dużą wagę przykładam do tego Ale chciałbym po prostu wybrać te, które są najbardziej optymalne żeby temat był raz na zawsze zamknięty P.S. Dopiero teraz zauważyłem, że Olimp ma związki chelatów a maxivit i vitrum tego nie mają! Wybiorę jednak Olimpa Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-05-08 16:34:04

[...] upadłem żeby tyle brać ? Pisze tylko to co podają wyniki badań więc daruj sobie tą ironie. Tu jest link do tego tematu ellisa: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html Jesteście po prostu mało poważni, bo jeden pisze tak, drugi siak a trzeci jeszcze inaczej.